Prezzi

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Programma base  Un frullato Formula 1 a colazione e come sostituto di un pasto Il Frullato Formula 1 è completo, delizioso e pratico. Si prepara in meno di un minuto e offre al tuo organismo i nutrienti essenziali per aiutarti a seguire una dieta equilibrata. Con poco più di 220 Kcal a porzione, un frullato […]

Mangiare carboidrati

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Carboidrati   Importante fonte di energia per l’organismo, fondamentale per le attività quotidiane, compreso l’esercizio. I carboidrati più sani: Cereali integrali, compresi pane, pasta e riso integrali Fagioli e legumi Frutta Verdura Anche frutta e verdura colorate forniscono preziosi antiossidanti e fitonutrienti. Carboidrati cattivi: Dolci e zuccheri, perché contengono poche fibre, vitamine o minerali e […]

Mantenersi in salute

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Mantenersi in salute   Mangiare bene, dormire profondamente Fare un bel sonno notturno dovrebbe essere una delle cose più naturali del mondo, ma mille impegni e giornate frenetiche rendono difficile mangiare in modo corretto e abitudini alimentari sbagliate possono impedire un sonno di qualità. Ecco alcuni consigli di dr. Luigi Gratton per una buona nutrizione […]